BOKS FIT

BOKS FIT is een groepsles bij Sportinstituut Ooms, waarbij je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie kunt werken. Boksen is namelijk extreem intensief. De korte en explosieve bewegingen zorgen ervoor dat je hartslag en ademhaling in een razend tempo zullen stijgen. Met als gevolg: keihard zweten en calorieën verbranden! BOKS FIT is de ideale les wanneer je aan je conditie wilt werken of een aantal kilo wilt afvallen. De les is geschikt voor mannen en vrouwen!

In BOKS FIT staan de technieken van het boksen centraal. In twee tallen worden de verschillende stoottechnieken doorgenomen. Leer bijvoorbeeld hoe je het beste een stoot kunt ontwijken. De verschillende stoottechnieken ga je vervolgens, samen met je sparringpartner, oefenen op stootkussens. Daarnaast wordt er natuurlijk ook aandacht besteed aan krachttraining. BOKS FIT is een full-body workout waarin je al jouw kracht en energie kwijt kunt!

Stel niet uit, start met de Proef 7-Daagse

Zet die 1e stap en vul onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Resultaat 4 weken Killerbody programma!

Afgelopen maand gingen maar liefst 110 mensen de Killerbody uitdaging aan, waaronder werknemer Jay (locatie Noord). Ook Ja...

Lees meer

Zomeraanbieding

** ZOMERAANBIEDING **  De zomer komt eraan! En dit betekent naast lekker BBQ feestjes, zon, terrasjes en vakantie ook d...

Lees meer
Meer nieuws
  • Zomerrooster

    Zomerrooster

    Bekijk hier het aangepaste lesrooster voor de zomervakantie!!

    Lees meer
  • Zomeraanbieding

    Zomeraanbieding

    Sport 12 weken voor maar €99,-

    Lees meer
  • EK HIPHOP 2019

    EK HIPHOP 2019

    Drie teams en een duo van Sportinstituut Ooms hebben zich wederom weten te kwalificeren voor het EK en gaan dit weekend weer een nieuw avontuur tegemoet! Overkill danst mee in de categorie cadetten, One Peace

    Lees meer
  • Fit met Diabetes

    Fit met Diabetes

    Sportinstituut Ooms - Noord start 8 januari iedere dinsdag van 11.00 - 12.00 uur met een sportgroep voor mensen met Diabetes. Onder begeleiding van een Fysiotherapeut ga je aan de slag.

    Lees meer
  • 55+ Fit

    55+ Fit

    Ouder worden en fit blijven, dat lijkt op het eerste gezicht tegenstrijdig. Toch gaat dat prima samen. Sporten en bewegen is namelijk echt voor alle leeftijden.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.