JIU JITSU

Jiu Jitsu is te vertalen als ‘zachte kunst’. Het is een zelfverdedigingssport waarin kracht geen hoofdrol speelt en waarmee je in een paar seconden je aanvaller uitschakelt. Om jezelf te leren verdedigen tegen een aanvaller, zijn Jiu Jitsu technieken heel geschikt. Veel cursussen die worden gegeven in zelfverdediging maken gebruik van deze technieken.

De beoefenaar ervan heet een Jiu Jitsuka. Jiu Jitsu is als budokunst geschikt voor jong en oud. In het Jiu Jitsuu leer je niet alleen jezelf te verdedigen tegen verschillende aanvallen, maar ook het uitvoeren van verschillende aanvalstechnieken zoals atemi (stoten en schoppen), klemmen, drukpunten en wurgingen.

TECHNIEK EN TACTIEK

Het Jiu Jitsu is een zeer technische zelfverdedigingskunst. Het oefenen van met name bepaalde subtielere technieken dient doorgaans veelvuldig herhaald te worden voordat deze technieken effectief kunnen worden toegepast. De technieken uit het Jiu Jitsu worden in drie hoofdgroepen onderverdeeld, de nage waza (werptechnieken), de katame waza (greeptechnieken) en atemi waza (slag-, stoot- en traptechnieken).

Jiu Jitsu biedt een rijkdom aan technieken, waarmee een tegenstander onschadelijk kan worden gemaakt. Dit kan zonder hem of haar enige verwonding toe te brengen, bijvoorbeeld door gebruik te maken van klemtechnieken. Ten behoeve van een veilige beoefening worden technieken niet ‘full contact’ doorgezet en de effecten ervan deels gesimuleerd.

Jiu Jitsu is een zeer flexibele zelfverdedigingvorm: als een Jiu Jitsuka een karateka als tegenstander heeft, kan het zijn dat judotechnieken zoals wurgtechnieken en worsteltechnieken effectiever zijn. Tegenover een judoka kunnen karatetechnieken zoals trappen geschikter zijn. Omdat jiujitsu zich niet beperkt tot een bepaalde stijl, kan gewoon iedere techniek die efficiënt is gebruikt worden. De Jiu Jitsuka zal die technieken proberen te gebruiken die de tegenstander juist niet of minder goed beheerst.

 

Stel niet uit, start met de Proef 7-Daagse

Zet die 1e stap en vul onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Resultaat 4 weken Killerbody programma!

Afgelopen maand gingen maar liefst 110 mensen de Killerbody uitdaging aan, waaronder werknemer Jay (locatie Noord). Ook Ja...

Lees meer

Zomeraanbieding

** ZOMERAANBIEDING **  De zomer komt eraan! En dit betekent naast lekker BBQ feestjes, zon, terrasjes en vakantie ook d...

Lees meer
Meer nieuws
  • Zomerrooster

    Zomerrooster

    Bekijk hier het aangepaste lesrooster voor de zomervakantie!!

    Lees meer
  • Zomeraanbieding

    Zomeraanbieding

    Sport 12 weken voor maar €99,-

    Lees meer
  • EK HIPHOP 2019

    EK HIPHOP 2019

    Drie teams en een duo van Sportinstituut Ooms hebben zich wederom weten te kwalificeren voor het EK en gaan dit weekend weer een nieuw avontuur tegemoet! Overkill danst mee in de categorie cadetten, One Peace

    Lees meer
  • Fit met Diabetes

    Fit met Diabetes

    Sportinstituut Ooms - Noord start 8 januari iedere dinsdag van 11.00 - 12.00 uur met een sportgroep voor mensen met Diabetes. Onder begeleiding van een Fysiotherapeut ga je aan de slag.

    Lees meer
  • 55+ Fit

    55+ Fit

    Ouder worden en fit blijven, dat lijkt op het eerste gezicht tegenstrijdig. Toch gaat dat prima samen. Sporten en bewegen is namelijk echt voor alle leeftijden.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.