Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. 

Bij elke pilatesoefening zorg je ervoor dat je rug, buik en bekkenbodem aangespannen zijn. Elke beweging die je maakt, begint bij de kern van je lichaam. Een sterke kern geeft je met elke activiteit meer kracht en balans. De oefeningen beschermen je rug in het dagelijks leven en zorgen voor een goede houding.

Stel niet uit, start met de Proef 7-Daagse

Zet die 1e stap en vul onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

Winnaar grote clubactie!

Vorige maand kregen al onze jeugdleden de mogelijkheid om loten te verkopen van de Grote club actie. Met deze actie verdienen d...

Lees meer

Wij zijn eenmalig eerder gesloten!

Vrijdag 25 oktober sluiten we eenmalig om 19.30 uur wegens een personeelsvergadering! Excuses voor het ongemak.  

Lees meer
Meer nieuws
  • Winnaar grote clubactie!

    Winnaar grote clubactie!

    Vorige maand kregen al onze jeugdleden de mogelijkheid om loten te verkopen van de Grote club actie. Met deze actie verdienen de kinderen zelf ook een zakcentje bij! Ieder jaar maken we er een wedstrijd......

    Lees meer
  • Wij zijn eenmalig eerder gesloten!

    Wij zijn eenmalig eerder gesloten!

    Vrijdag 25 oktober sluiten we eenmalig om 19.30 uur wegens een personeelsvergadering!

    Lees meer
  • ONZE TEAMS OP HET WK HIPHOP

    ONZE TEAMS OP HET WK HIPHOP

    Vrijdag 18 & zaterdag 19 oktober vindt het WK Hiphop plaats in Nederland, en onze teams zijn erbij!

    Lees meer
  • Ticket verkoop start 1 oktober!

    Ticket verkoop start 1 oktober!

    Entree tickets voor de theatershow zijn vanaf dinsdag 1 oktober verkrijgbaar bij de balie. Maak een keuze uit show tijden: 13:00 uur of 15:00 uur. Let op er zijn tickets....

    Lees meer
  • Selectie Hiphop

    Selectie Hiphop

    Altijd al in een wedstrijd team willen dansen op nationaal en internationaal niveau? Kom eens een proefles volgen!

    Lees meer
  • Fysio FIT

    Fysio FIT

    De groepsles FYSIOFIT is voor iedereen toegankelijk, met name mensen die lichamelijke en/of psychische klachten ervaren kunnen hier terecht.

    Lees meer
  • €200,- voordeel!

    €200,- voordeel!

    Fijne vakantie gehad? Dan is het nu tijd om af te rekenen met al die overtollige zomer kilo's. Profiteer van onze na zomer actie!

    Lees meer
  • Fit met Diabetes

    Fit met Diabetes

    Sportinstituut Ooms - Noord start 8 januari iedere dinsdag van 11.00 - 12.00 uur met een sportgroep voor mensen met Diabetes. Onder begeleiding van een Fysiotherapeut ga je aan de slag.

    Lees meer
  • 55+ Fit

    55+ Fit

    Ouder worden en fit blijven, dat lijkt op het eerste gezicht tegenstrijdig. Toch gaat dat prima samen. Sporten en bewegen is namelijk echt voor alle leeftijden.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.